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预防耳鼻咽喉疾病的保健养生常识

来源: 发布时间:2019-07-09 1415 次浏览

中医药学觉得,肾通窍于耳,肾精足则触觉灵巧;耳通于脑,脑为髓之海,髓海赖肾的精气化生和濡养,肾亏则髓海不够,可致头昏、耳呜。

  一、鸣天鼓

 

  鸣天鼓是中医推拿的特点技巧,用以防止耳聋耳鸣。

 

  中医药学觉得,肾通窍于耳,肾精足则触觉灵巧;耳通于脑,脑为髓之海,髓海赖肾的精气化生和濡养,肾亏则髓海不够,可致头昏、耳呜。训练时的掩耳和敲击可对耳造成刺激性,因而,该训练能够超过调补肾壮阳元、强本固肾之效,对头昏、记忆减退、耳呜等肾虚症状均有必须的防止和康复治疗功效。

 

  具体步骤是最先将两手掌用劲相搓,使手心造成必须的发热量,随后用两手掌分別按于两耳,手心指向耳道,双手无名指、中拇指、右手无名指、小拇指对称性横按在后脑,两中拇指相触碰到,再将两无名指翘起来叠在中拇指上边,随后把无名指从中拇指上用劲滑下,沉沉的敲击后脑,这时可听见宏亮清楚之声如击鼓。先右手28次,再左手28次,最终双手一起敲击47次。每日可数次实施。正中间还能用放置侧后方的大拇指天赋加点风池穴多次,风池坐落于后头颈,后颅骨下的凹痕中,与耳朵垂平齐。

 

预防耳鼻咽喉疾病的保健养生常识


  二、推拿迎香穴医治感冒鼻塞

 

  发烧感冒时,常常流鼻涕、鼻子堵会使嗅觉失灵,头顶部沉胀,鼻涕倒流至喉咙,以至于还会出現痰多的问题。常常推拿迎香穴,就能大大提高鼻子堵病症,启用鼻窍。

 

  迎香穴坐落于身体的脸部,在鼻头旁开约1厘米皱褶中。推拿迎香穴,可合理地改进部分以及邻近机构的血液循环系统,要是每天坚持不懈,将对降低呼吸系统疾病的产生。

 

  按摩方法,用无名指手指尖点压推拿迎香穴,以上下方位刺激性较为合理,1次约1分鐘,推拿后喝1杯热开水。用大拇指两侧沿笑纹及鼻头两边,做上下左右、呈正三角形方位推拿。1次约1分鐘,推拿后喝1杯热开水。将无名指手指尖放置迎香穴,做转动搓揉。鼻吸口呼。呼吸时往外、往上搓揉,呼吸时往里、往下搓揉,连做8次,多可32次,如风寒感冒、鼻流清涕或鼻子堵堵塞,尽可多做。

 

  三、中药泡脚减轻耳呜

 

  耳呜是临床医学常用病症,习惯性的耳呜会给病人产生衣食住行损害,最让人闹心意燥,难以入睡。生活起居中,要是能在夜里冼脚的那时候天赋加点白米醋,就能够协助你减轻耳呜,柔美入梦。

 

  中药泡脚对人体的益处,热水泡脚也具备减轻耳呜改进病人睡眠质量的作用。具体做法为:睡前用中药牛膝p川芎p磁铁等煎水沐足,还可以用开水加白米醋沐足,每日1次,每一次40分鐘为宜。将煎好的中药材(1500毫升)加温至75℃,倒进盆里,把脚闲置在脚盆边熏,要特别注意防烧伤。待药水溫度降到37℃~43℃时,把两脚伸入盆里,两脚往返搓洗,连续不断推拿双脚底的涌泉穴,直到觉得穴道酸疼已经,随后擦水药水。

 

  中药泡脚的足疗,能够合理减轻耳鸣的症状,加上专科医生的医治,就能够尽早尽快恢复了。

 


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